Pesquisar

Login

Registre-se ou faça o login para receber nossos informativos.



Saia do piloto automático
Avaliação do Usuário: / 3
PiorMelhor 
Artigos on line - Artigos
Escrito por Victor Rebelo   

A maioria das pessoas reage de forma automática diante de certas situações que surgem na vida. Isso é natural e saudável em determinadas circunstâncias. Por exemplo: se vemos, de repente, algo ameaçador diante de nós, nossa reação instintiva é nos prepararmos para lutar ou fugir...

Até mesmo o nosso corpo responde biologicamente a esse tipo de estímulo; o ritmo  do nosso batimento cardíaco, nossa respiração... tudo se altera. Até aí tudo bem. O problema ocorre quando essa situação de estresse (tensão) persiste e toma um tamanho desproporcional e fora da realidade.

Além do risco de gerar doenças psicossomáticas, essa falha de percepção e compreensão das circunstâncias da vida também nos leva a julgarmos os outros, condenando-os de acordo com os nossos valores morais, ainda que nossos valores não sejam lá grande coisa!

Aprendemos, desde a nossa infância, que vivemos em um mundo competitivo, onde cada um deve agir por si se quiser vencer na vida. E assim vamos vivendo, dia após dia, semana após semana.
No domingo, muitos vão dormir tristes, ansiosos, temendo a “terrível” segunda-feira. Isso porque o trabalho, para a maioria, não significa autorrealização, mas apenas uma forma de sobrevivência. Nos preparamos para um dia que será de competição e não de cooperação. Seja na empresa ou nos institutos de ensino, muitos se sentem na obrigação de estar o tempo todo provando sua capacidade. E, assim, nos armamos contra o que consideramos ameaçador, julgando e condenando... e nos sentindo cada vez piores, por mais que tentemos fugir dessa dor interior através das distrações comuns, que em muitos casos só alienam...

Chega! Pare de viver essa vida robotizada, sem alma, sem sentido! Pare de viver nessa turbulência emocional, com respostas condicionadas ou automáticas e sem sentido. Comece agora mesmo a sentir esse “mundo” que existe dentro de você, este ser que grita por amor, por afeto; essa inteligência que busca se desenvolver, criar... Onde estão seus sonhos? Você é uma pessoa que vive para se realizar ou apenas sobrevive num mundo caótico de seres humanos frustrados?

Você pode ser feliz! Vamos começar agora essa jornada de autoconhecimento e realização?
Então, o primeiro passo é voltar-se para dentro de si. Comece percebendo sua respiração, relaxe os músculos, diminua as tensões... inspire e expire o ar profundamente e com calma, sem forçar. Depois, comece a se autoperceber. O que está sentindo, o que está temendo, o que passa pela sua cabeça quando está distraído... Não julgue nada, não racionalize nada, não critique... apenas perceba. A análise poderá vir em outro momento. Deixe para refletir quando estiver sereno. Primeiro, apenas perceba o momento presente, a realidade do agora.
Quando você ultrapassa as barreiras da mente, do ruído emocional, dos desejos superficiais, dos julgamentos... ouve uma voz que fala através do silêncio, que preenche a tudo e só pode ser percebida quando você entra neste estado de presença, de serenidade. Então, tudo passa a fazer sentido e, a partir daí, poderá ocorrer a grande transformação em sua vida!


Victor Rebelo é editor-chefe, comunicador e Life Coach.

Coaching é uma metodologia para facilitar os processos de mudança e atingir metas, seja na vida pessoal, familiar ou profissional.

"Coaching é uma relação de parceria que revela, liberta o potencial das pessoas de forma a maximizar o desempenho delas. É ajudá-las a aprender ao invés de ensinar algo a elas..." (Timothy Gallwey)

Realiza sessões individuais, via Skype, pelo computador (com câmera e microfone).
Entre em contato e agende uma sessão gratuita! Contato: Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.


Visite e inscreva-se no canal do Youtube:
www.youtube.com/vivenciaespiritualista

Contato para palestras em centros espíritas ou empresas:
Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.

 

Faça uma visita!

LiveZilla Live Help

Carrinho

VirtueMart
O seu Carrinho de compras encontra-se vazio no momento.

Para ouvir