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Dicas para superar o medo
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Artigos on line - Artigos
Escrito por Bruno Gimenes   

1– Pare de focar no problema e foque no sentimento que você vai encontrar após atingir a sua meta
Você se motiva ao se concentrar nos ganhos que a meta a ser realizada vai lhe trazer. Pare de pensar no quanto é difícil ou trabalhoso, no quanto você está se sentindo inseguro ou algo do tipo. Pense agora nos ganhos que você terá no futuro próximo em que você vencer esse desafio. Pense agora! Feche os olhos e mergulhe nessa imaginação. Sustente essa visualização sempre que sentir medo.

2 – Estude somente o necessário
Acabe com a obesidade intelectual. Pare de acumular conhecimento desnecessário sobre a sua jornada. O nível de importância do conhecimento sobre algo costuma significar não mais do que 15%.
Normalmente, a habilidade sobre o tema significa 25%, e a ação significa 60%.  Portanto, adquira não mais do que o conhecimento suficiente sobre o seu desafio. Não fique procurando mais e mais informações para você não usar essa desculpa como algo que lhe bloqueia ainda mais a sua vida, porque esse comportamento de acumular conhecimento pode aumentar muito o seu medo.

3 – Desenvolva a habilidade necessária apenas para começar
Da mesma forma que o conhecimento, você não pode ficar só treinando, treinando e treinando para adquirir a habilidade e não agir. Portanto, prepare-se para algo, para que você desenvolva alguma habilidade necessária para fazer o que tem que ser feito, mas não treine demais.

4 – Aja! Pare de projetar

Você só acaba com o medo se agir. Você precisa enfrentá-lo, porque senão a sua mente vai ficar criando mais e mais medo. Dessa forma, a não-ação cria e alimenta mais medo a ponto de você se sentir paralisado.

5 – Tenha mais fé e pense em seus próprios exemplos

Você já realizou grandes feitos na sua vida! Você já conseguiu enfrentar muitos desafios. E você se lembra de que também sentiu medo, certo?
Pois bem, tenha fé novamente! Acredite em você novamente! Encontre a motivação interna de lembrar-se que logo adiante você se sentirá muito bem, que você já superou dificuldades antes e que agora vai superar novamente.

6 – Respire, relaxe e cuide da sua energia pessoal

Qualquer forma de meditação, oração e visualizações positivas são incrivelmente poderosas. Por isso, eu recomendo que você dê muita atenção ao seu estado geral de energia. Principalmente nas fases desafiadoras, alimente-se bem, respire com mais consciência, durma melhor e faça práticas simples de meditações, visualizações, afirmações positivas e oração de acordo com a sua fé...

Leia este artigo na íntegra, na revista Caminho Espiritual, edição 39.
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