Diante dos desafios que todos estamos vivendo, sugerimos 3 atitudes que ajudam a superar o estresse e desenvolver a resiliência no dia a dia

O uso, frequentemente no mau sentido, do significado de estresse e ansiedade faz-nos imaginá-los sempre prejudiciais ao psiquismo e à saúde mental. Entretanto, sem a ansiedade natural não nos moveríamos rumo ao progresso e sem o estresse – conjunto de reações do organismo a agressões físicas e psíquicas ou a circunstâncias adversas, capazes  [ ... ]

   Os chakras, do sânscrito "rodas", são os centros de força situados no corpo energético e que tem como função principal a absorção de energia – prana, chi – do meio ambiente para o interior do campo energético e do corpo físico. Além disso, servem de ponte energética entre o corpo espiritual e o corpo físico. Os principais chakras são sete, e estão conectados com as sete glândulas que compõe o sistema endócrino: coronário, frontal, laríngeo, cardíaco, umbilical, se [ ... ]

  Jesus afirmou que aquele que tivesse fé do tamanho de um grão de mostarda, moveria uma montanha. Outros grandes mestres espirituais do passado também evidenciaram o poder da fé. Hoje, não apenas espiritualistas afirmam a importância deste atributo do espírito, mas, médicos do mundo inteiro levantam debates atestando o papel que a fé e a espiritualidade exercem no processo de cura e recuperação de doenças. Na verdade, a medicina oriental já vem, há milhares de anos, tratando [ ... ]

      A respiração pode nos ajudar a religarmos o que um dia foi “desligado”, onde, em algum momento de nossas vidas, perdemos a devida conexão com o sagrado, com o Divino   Nosso poder pessoal começa a surgir quando respiramos corretamente. Ao nascermos, somos considerados vivos e efetivamente incorporados ao planeta Terra, a partir da primeira respiração. Isso significa que o planeta nos recebeu e nós demos o ar de nossa graça com esse pequeno e grandioso gesto, como se  [ ... ]